5 главных преимуществ силовых тренировок для женщин
Почему некоторые женщины избегают силовых тренировок? Возможно они считают, что гантели и штанги сделают их похожими на культуристов? Безусловно силовые тренировки способствуют росту мышц, но для того чтобы получить мускулистое тело, как у